Feldenkrais

Feldenkrais ist eine ganzheitliche Methode der Körperarbeit und Bewegungserziehung, die von dem israelischen Physiker und Ingenieur Moshe Feldenkrais entwickelt wurde.

 Diese Methode zielt darauf ab, die Körperwahrnehmung zu verbessern und die Bewegungseffizienz zu steigern, indem sie sanfte Bewegungen und Aufmerksamkeit auf Körperbewegungen kombiniert. 

Durch bewusste Bewegungen und Achtsamkeit werden neue Bewegungsmuster erforscht, die zu mehr Flexibilität, Koordination und Entspannung führen können.

 Feldenkrais kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, die Haltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.