Yoga & autogenes Training für Kids
Für mehr innere Ruhe, Körperwahrnehmung & seelische Balance
In unserem pädagogisch fundierten Kursangebot „Kinderyoga & Autogenes Training“ vermitteln wir Kindern auf altersgerechte Weise Techniken zur Entspannung, Körperwahrnehmung und Stressreduktion.
Der Kurs ist so konzipiert, dass er gezielt zur psychosozialen Gesundheitsförderung beiträgt – im Einklang mit den Präventionszielen nach § 20 SGB V. (Leider werden Kurse für Kinder nicht von der Krankenkasse übernommen)
Wir schaffen einen geschützten Raum, in dem Kinder lernen, mit Emotionen, Unruhe und äußeren Reizen achtsam umzugehen.
Inhalte des Kurses:
Kindgerechte Yogaübungen zur Förderung von Haltung, Balance und Atmung
Autogenes Training (Grundübungen) zur Verbesserung von Konzentration, Selbstregulation und Schlaf
Fantasiereisen und Achtsamkeitsspiele zur Förderung von innerer Ruhe und Kreativität
Unsere Zielgruppe:
Kinder mit Konzentrations- oder Einschlafschwierigkeiten
Sensible Kinder mit Bedarf an Stressbewältigung & Entspannungsförderung
Kinder, die ihre Körper- und Selbstwahrnehmung stärken möchten
